by Lucília Duarte | Jan 3, 2023 | Receitas
Para mim, o peixe pode ser acompanhado por muitos outros alimentos que não sejam a batata ou batata doce. Nesta receita decidi acompanhar o salmão com um arroz… de caril. Até pode ser uma combinação invulgar mas não rejeite à partida o que ainda...
by Lucília Duarte | Jun 7, 2022 | Receitas
Caril de frango é uma receita bastante fácil de fazer. Para aqueles que gostam de um caril mais picante, o truque é deixar a(s) malagueta(s) cozinhar até ao momento final. Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Caril de Frango com...
by Lucília Duarte | Mai 21, 2022 | Receitas
Salmão grelhado com tudo o que tem direito. Uma refeição nutricionalmente completa com proteína, hidrato de carbono e gordura saudável (rica em ácidos gordos ómega 3). Ideal para incluir num almoço (em casa ou para o trabalho), num jantar de miúdos e...
by Lucília Duarte | Mai 17, 2022 | Receitas
Precisam de ideias para introduzir legumes na vossa alimentação? Desenganem-se se pensam que dá muito trabalho preparar legumes saborosos e por isso só têm como alternativa comer saladas ou legumes cozidos. Estes legumes salteados com molho de soja são...
by Lucília Duarte | Mai 7, 2022 | Receitas
Fazer frango com mostarda. Poderiam pensar que é pouco saudável mas não. A mostarda que vou usar nesta receita é a mostarda Dijon. Um produto mais original e não outro produto alimentar com ingredientes como farinha de trigo, óleo de colza e açúcar....
