by Lucília Duarte | Fev 25, 2022 | Dicas de Nutricionista
As taças de iogurte são uma ótima forma de começar o dia ou de quebrar o jejum do meio da tarde. Se pensarmos bem, e dependendo da combinação de ingredientes, conseguimos ter um snack completo e verdadeiramente saciante. Porquê estar sempre a pensar em...
by Lucília Duarte | Jan 25, 2022 | Receitas
Quem está fã de BOWL de iogurte? Esta taça de iogurte (bowl) com uma mistura de ingredientes de várias texturas, é a combinação perfeita para um lanche saboroso e saciante. Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Bowl de Iogurte...
by Lucília Duarte | Jan 8, 2022 | Receitas
Comece o dia com um pequeno-almoço completo, rico em nutrientes e energia: Iogurte grego natural não açúcarado com granola e castanha do Brasil. Vamos a isso? Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Iogurte Natural com Granola e Castanha do...
by Lucília Duarte | Ago 17, 2021 | Receitas
A granola é uma excelente opção de cereal para o pequeno almoço. E se for caseira melhor. Ao fazê-la em casa:✅ Controla a quantidade de açúcares (MEL) que coloca,✅ Escolhe os ingredientes que mais gosta (se não gostar de nozes pode usar apenas amêndoas ou outro),✅...
