by Lucília Duarte | Jan 2, 2022 | Alimentação Saudável
O nosso corpo está exposto diariamente a fatores que o prejudicam. E nas quadras festivas há uma sobrecarga dessa exposição quer seja pelo maior consumo de açúcares, sal e gorduras saturadas, como pela ingestão de mais álcool ou menos horas de sono. Torna-se...
by Lucília Duarte | Dez 14, 2021 | Alimentação Saudável
Os Hortícolas são os alimentos que têm como principal função fornecer ao organismo boas quantidades de vitaminas, minerais, água e fibra solúvel. É o segundo maior grupo de alimentos presente na Roda dos Alimentos, devendo contribuir para o dia alimentar com...
by Lucília Duarte | Ago 15, 2021 | Receitas
A irresistível combinação de legumes e leguminosa neste prato de caril de grão com legumes. Receita de Caril de Grão com Cogumelos e Espinafres Ingredientes (para 3 pessoas): 1 frasco de grão cozido (400g) 200g cogumelos pequenos Portubello frescos 200g...
