by Lucília Duarte | Abr 14, 2022 | Alimentação Saudável
O café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo. Atualmente são reconhecidos benefícios ao café, no entanto o seu consumo deve ser moderado e integrado num estilo de vida ativo. Benefícios do consumo do café: – reduz a sensação de fadiga e...
by Lucília Duarte | Abr 6, 2022 | Receitas
Hoje comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. “Recomenda-se que os adultos acumulem, pelo menos, 150 minutos por semana de atividade física de intensidade moderada, ou 75 minutos de atividades vigorosas (ou uma combinação equivalente)....
