Sobre Mim
Olá!
Sou a Lucília Duarte e sou Nutricionista de profissão e paixão.
Apaixonada por um estilo de vida saudável mas descomplicado. É isso que transmito, quer seja numa perspetiva de reeducação alimentar, emagrecimento, aumento de peso, controlo de alguma patologia, aumento da performance desportiva entre outra.
Nasci em Castelo Branco e muito cedo mudei-me para a margem sul do Tejo, chegando depois a viver em Faro durante 4 anos enquanto me licenciei em Dietética pela Universidade do Algarve.
Desde que me conheço sempre tive atenção com a minha alimentação, mas foi no terceiro ano de faculdade que tudo ganhou maior relevância. O diagnóstico de Diabetes Mellitus tipo 1 fez com que a alimentação ganhasse uma importância ainda maior como parte fundamental para melhorar a minha qualidade de vida. E isso foi determinante para a minha prática profissional, ajudando-me a compreender melhor o que muitas pessoas me referem em consulta de nutrição de Diabetes ou outra (o desgaste físico e emocional, a desregulação hormonal, a sensação de fadiga constante e astenia…).
Quando alguém me diz que não sei como se sente, se calhar até sei.
Acredito no poder da alimentação e estilo de vida saudáveis para o bem estar e saúde de cada um de nós.
A minha função é apoiá-lo na sua relação com a alimentação, facilitando o alcance dos seus objetivos e tendo sempre por base o respeito pelos seus gostos e preferências alimentares. Vou mostrar-lhe que é possível atingir resultados sem restrições severas e tirar o maior prazer dos alimentos.
O meu percurso profissional iniciou-se em 2004 nas áreas da Restauração Colectiva e Clínica. Em 2015 concluí o programa Gesnutri – Programa Integrado de Gestão para Nutricionistas e Dietistas da Católica-Lisbon School of Business & Economics e em 2017 resolvi desafiar-me numa área que até então não tinha tido oportunidade de trabalhar. Certifiquei-me em Nutrição Desportiva pela WellX ProSchool e deste esse ano trabalho tanto na área clinica como na área do desporto. No início de 2022 frequentei a formação Nutricoaching com a Nutricionista Joana Carvalho Costa onde pude aprender ferramentas e estratégias motivacionais na área da Nutrição.
Porque a busca de conhecimento e atualização são constantes, neste momento estou a fazer uma formação online na área da Diabetes.
Sou ainda membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas com especialidade em Nutrição Clínica e cédula profissional 2068N.
Saiba mais sobre os meus serviços aqui.
Se preferir envie-me uma mensagem. Os meus contactos estão aqui.