Consulta de Seguimento de Nutrição Online

A consulta de Seguimento de Nutrição Online destina-se às pessoas que já tenham realizado a sua primeira consulta de Nutrição Online comigo.

Após a primeira consulta de nutrição há que manter a motivação e ir ajustando o seu plano alimentar personalizado sempre que necessário, de forma a adequá-lo às suas rotinas e desafios que lhe vão surgindo.

No decorrer das consultas de seguimento serão abordadas várias temáticas que lhe darão maior autonomia para gerir a sua alimentação para ao resto da vida, tais como: leitura de rótulos alimentares, planeamento semanal de refeições, estratégias motivacionais para lidar com os “gatilhos” e os comportamentos sabotadores, técnicas de preparação e confeção dos alimentos, ferramentas de apoio, entre outros.

Em cada consulta serão definidos objetivos para aumentar o seu grau de comprometimento e motivação.

A avaliação ponderal e antropométrica é feita por si sob as minhas orientações. Vai precisar de ter consigo no momento da consulta apenas uma balança (opcional) e fita métrica.

Regularidade das consultas: Conforme os seus objetivos, as consultas de nutrição serão realizadas com uma periodicidade quinzenal ou mensal. Entre as consultas mantenho um contacto regular via email ou whatsapp para esclarecer qualquer questão que surja.

Condições de cancelamento: O cancelamento ou solicitação de adiamento de consulta já agendada deve ser feito, via email, com pelo menos 2 dias de antecedência. Caso não compareça à consulta agendada, sem prévia desmarcação, a consulta será dada como realizada não podendo ser remarcada.