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Sou a Lucília Duarte e sou Nutricionista de profissão e paixão.

Apaixonada por um estilo de vida saudável mas descomplicado. É isso que transmito, quer seja numa perspetiva de reeducação alimentar, emagrecimento, aumento de peso, controlo de alguma patologia, aumento da performance desportiva entre outra.

Diabetes Mellitus

Treino e hipoglicemia: o que fazer?

Caso tenha uma hipoglicemia durante o treino, faz mal continuar a treinar após recuperar dessa hipo?
A resposta é “Depende… da intensidade da hipoglicemia”.

5 Dicas para Melhorar a sua Hemoglobina Glicada

Conseguir um bom controlo glicémico e melhorar a hemoglobina glicada é fundamental para garantir uma melhor qualidade de vida da pessoa com diabetes.

8 Mitos sobre a Diabetes

A educação em Diabetes evoluiu muito ao longo dos últimos anos. E ainda bem pois permite que se encare esta doença de forma mais leve e menos restritiva.

Adapte a Diabetes à sua vida e não o contrário.

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Blog

7 Alimentos Indispensáveis na Minha Cozinha

A minha vida é uma correria entre Consultas de Nutrição, formações, treinos, casa …
O que adoro mas nem sempre consigo deixar preparados os alimentos que necessito para a refeição.

Convicções. Como impactam os resultados?

Vamos falar de convicções e como elas impactam os nossos resultados.
Segundo o dicionário, o termo convicções significa ter certeza de algo, ter uma crença.

Chá de Beringela Cura a Diabetes. Será Verdade?

Os benefícios do consumo de chá são imensos mas será um deles a capacidade de curar a Diabetes?
Ou serão outros comportamentos alimentares os responsáveis pela redução da glicemia?