by Lucília Duarte | Abr 19, 2022 | Receitas
Sobraram legumes ou frango de refeições anteriores e agora estão sem ideias para aproveitarem estas sobras? Fazer uma quiche é uma ótima forma de não desperdiçar sobras que tenham no vosso frigorífico. Agende já a sua Consulta de Nutrição. ...
by Lucília Duarte | Abr 18, 2022 | Receitas
Com este calor só apetecem snacks frescos como gelatina ou iogurte. E que tal juntarem os dois num snack delicioso, refrescante e com poucas calorias? Muito fácil de fazer e com apenas 3 ingredientes. Confiram já abaixo esta receita de gelatina com...
by Lucília Duarte | Abr 16, 2022 | Receitas
A Páscoa em Portugal é recheada de uma importante tradição, de norte a sul do país, com folares doces com ovos, folares salgados, amêndoas, o cabrito, o cordeiro e toda uma enorme variedade de doces regionais. No que toca ás amêndoas da Páscoa não são excepção,...
by Lucília Duarte | Abr 12, 2022 | Receitas
Se está a pensar em como iniciar o almoço de Páscoa, a minha sugestão é esta Sopa de Tomate e Mozarela. Com efeito hidratante e saciante, a sopa é sempre uma excelente forma de iniciar uma refeição. Agende já a sua Consulta de Nutrição. ...
by Lucília Duarte | Abr 11, 2022 | Receitas
Dias festivos como a Páscoa são sempre momentos de convívio passados à mesa. Entre as iguarias de entrada sugiro esta delícia de guacamole com dips de cenoura. Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Guacamole com Dips de Cenoura...
by Lucília Duarte | Abr 6, 2022 | Receitas
Hoje comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. “Recomenda-se que os adultos acumulem, pelo menos, 150 minutos por semana de atividade física de intensidade moderada, ou 75 minutos de atividades vigorosas (ou uma combinação equivalente)....
