by Lucília Duarte | Mai 7, 2022 | Receitas
Fazer frango com mostarda. Poderiam pensar que é pouco saudável mas não. A mostarda que vou usar nesta receita é a mostarda Dijon. Um produto mais original e não outro produto alimentar com ingredientes como farinha de trigo, óleo de colza e açúcar....
by Lucília Duarte | Mai 3, 2022 | Receitas
A refeição pré treino exige alimentos fornecedores de energia como a banana e o amendoim. Então e se os juntarmos num delicioso snack pré treino? Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Banana no Micro Ondas com Manteiga de...
by Lucília Duarte | Abr 29, 2022 | Receitas
Espetadas são muito simples de preparar e fazer. E estas são nutricionalmente completas, podendo ser incluídas até numa alimentação lacto vegetariana. Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Mini Espetadas de Yomate, Mozarela e...
by Lucília Duarte | Abr 26, 2022 | Receitas
Já vos disse que gosto de preparar muffins para o pequeno-almoço e lanche? Acho-os práticos, deliciosos e uma excelente forma de variar os snacks do dia. É claro que opto por ingredientes mais saudáveis como legumes, farinhas de oleaginosas ou...
by Lucília Duarte | Abr 25, 2022 | Receitas
Quem disse que uma refeição fast food tem de ser pouco equilibrada? Podem chegar a casa, juntar alguns ingredientes saudáveis e em poucos minutos têm a vossa healthy fast food meal (refeição saudável de fast food). Agende já a sua Consulta de...
by Lucília Duarte | Abr 22, 2022 | Receitas
Receitas rápidas, práticas e coloridas com este Wrap de salmão fumado e mozarela. Prático para fazer e comer em casa, levar para o trabalho, para o treino ou para a praia. Agende já a sua Consulta de Nutrição Online Aqui Receita de Wrap de...
