Alimentação Saudável
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Dicas de Nutricionista
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Receitas
Pernas de Frango Assadas com Canela e Laranja
Frango assado de mil e uma maneiras. Desta vez a receita que vos trago é de pernas de frango assadas com canela e laranja. Delicie-se com esta receita divinal.
Bolo da Caneca de Alfarroba e Abacate
Já partilhei convosco o quanto gosto de fazer bolo da caneca.
Super prático para o pequeno-almoço ou mesmo num lanche da tarde ou pré treino.
Experimentem já!
Mimos de Pescada com Pimento Vermelho
O almoço está pronto a ser servido e hoje a receita é de Mimos de Pescada.
Diga-me lá se não é colorido?
E a cor aqui é sinónimo de riqueza nutricional!
Valentine Panacotta – Dia dos Namorados
Seja almoço ou jantar, a refeição do Dia dos Namorados merece uma sobremesa doce. Experimente a combinação de morangos e chocolate nesta Valentine Panacotta.
Legumes com Soja e Pêras, em Massa Filo
Amanhã comemora-se o Dia dos Namorados e por isso decidi deixar-lhe uma sugestão: Legumes salteados com soja e pêra, em massa filo. Difícil? Vai ver que não!
Rolinhos de Frango com Presunto
Cansado de comer sempre bife de frango? Varie a sua apresentação.
Hoje a minha receita é rolinhos de frango com presunto. Confira a receita e delicie-se.
Dia Mundial da Nutella – 5 de Fevereiro
Arrisque e neste Dia Mundial da Nutella faça a sua Nutella caseira. Um maravilhoso creme de cacau e avelãs, feito com ingredientes saudáveis e cheio de sabor.
Massa Konjac em Molho de Tomate com Pescada
Massa que auxilia na perda de peso e não altera a glicémia em diabéticos como eu? Massa konjac!
Combine-a com outros ingredientes e faça pratos deliciosos.
Tirinhas de Perú Salteadas com Legumes
Quer perder peso mas continuar a comer de forma saborosa? Então deve incluir na sua refeição legumes e proteína! Perú com legumes salteados é a sugestão.
Bowl de Iogurte Natural, Granola e Fruta
Quem está fã de bowl de iogurte? Esta taça (bowl) com uma mistura de ingredientes de várias texturas, é a combinação perfeita para um lanche saboroso e saciante.