by Lucília Duarte | Mar 4, 2023 | Diabetes Mellitus
Quer fazer a contagem de Hidratos de Carbono e não sabe onde consultar a informação que necessita? Deixo aqui algumas fontes às quais pode recorrer. Agora não tem desculpa! É só colocar mãos à obra. Agende já a sua Consulta de Nutrição....
by Lucília Duarte | Mar 3, 2023 | Receitas
Quando penso em pratos que rentabilizem para um almoço de família ou que sirvam para preparar algumas marmitas para a semana de trabalho, penso muitas vezes em lasanha. E esta lasanha é excelente para quem faz uma alimentação Lowcarb e/ou Glúten free. ...
by Lucília Duarte | Mar 2, 2023 | Diabetes Mellitus
Conseguir um bom controlo glicémico é o sonho de qualquer pessoa com diabetes. Alcançar a estabilidade glicémica, sem estar numa situação recorrente entre hipos e hiperglicemias é possível. “Quem já se sentiu extremamente cansado e sem energia após estas...
by Lucília Duarte | Jan 14, 2023 | Receitas
Explosão de sabores nesta receita de Frango com Canela e Anis. A utilização de diversas especiarias e ervas aromáticas torna qualquer prato num autêntico deleito. Não tenha medo e arrisque! Neste início de ano, convido a experimentar novas especiarias. ...
by Lucília Duarte | Jan 10, 2023 | Dicas de Nutricionista
Os resultados surgem quando passamos à ação 💪 E é importante manterem a consistência das vossas estratégias. 🎯Assim ficam aqui algumas dicas que vos vão ajudar a cumprir um Plano Alimentar, o qual deverá ser sempre PERSONALIZADO. Não se esqueçam:somos...
