Mudanças no estilo de vida trazem sempre desafios e é bom que assim seja, pois só assim conseguimos superar-nos e evoluir 💪
E quando pensamos de forma POSITIVA isso ajuda o processo 🤩
A palavra DIETA tem para muitas pessoas uma conotação de negativo, penoso, difícil, … e essa ideia faz com que abandonem o processo de alteração de hábitos alimentares muito antes de atingirem os seus objetivos.
Pense de forma POSITIVA!
Pense em começar um ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL!
Pense em GANHAR SAÚDE, VITALIDADE, AUTO-ESTIMA!
Pense em ADQUIRIR HÁBITOS ALIMENTARES SAUDÁVEIS que possa manter para o resto da vida sem ter constantes flutuações no seu peso!
Pense em ter uma ROTINA ALIMENTAR EQUILIBRADA que lhe permita partilhar de momentos festivos, sem comprometer os seus objetivos!